1月27日(日)八尾自衛隊ラグビー場にて、今年はじめての練習会が開催されました。本日の参加者は、クラブメンバーのご紹介で、新しい会員二人(山本さん、西澤さん)を迎えて20数名でスタートしました。お天気がめまぐるしく変化し小雪も舞う中でしたが、今日は石井さんのリードでストレッチ、ウォーミングアップで身体を温めて、ハンドリング練習、そして最後のタッチフットボールでは汗が出るほど気持ちよく走りました。
最初にみんなでストレッチ、これは怪我の防止に大切です。手や足、心臓に遠い部位から順次動かしていきます。いまから「やるぞ~!」というサインを自分の身体に知らせます。このときに自分自身の本日の調子、稼動域など十分に確認します。
ハンドリングは想像力もつきます。まず確実なホールキャッチ、そしてどんな展開になるか想像します。練習ではイメージ通りに、バシッと決まるのでとっても気持ちいいですね。でも実際のゲームでは?

同年齢の紅白2チームに分かれてタッチフットボール、確実に両手でタッチされるとプレー中止、そこからまた展開するゲームです。時間が経過してそれぞれ選手の動きの特徴がわかってくると、マークしたり、狙ったり、チームの動きが機動的になってきます。

クールダウン、明日に疲れを残さないためにもしっかりと・・自分で気になる部位は、各自で特に入念にやります。気持ちのいい瞬間です。
次回は、みなさんも一緒にボチボチといかがでしょうか・・
●次回「おとなのラグビースクール」 ⇒ http://homepage1.nifty.com/suzuki52/school.html 日時 2月24日(日)13時00分~15時30分 グランド 八尾自衛隊ラグビー場
それではグランドでお会いしましょう! ホームページ⇒ http://homepage1.nifty.com/suzuki52/